他老婆拿聊天记录威胁我怎么办

被威胁时应立即采取行动。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等，被威胁可报警或起诉，若造成严重后果，侵权人需承担民事责任，甚至赔偿精神损害。不及时处理可能导致心理压力增大，影响正常生活。
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被威胁需应对。操作如下：1. 保留聊天记录作为证据；2. 尝试与对方沟通，明确表达不满；3. 若沟通无果，立即报警，向警方说明情况并提交证据；4. 考虑向法院起诉，要求对方承担法律责任。
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对威胁，常见处理方式是报警或起诉。若威胁轻微，可先尝试与对方沟通解决；若沟通无果或威胁严重，应立即报警并保留证据，以便后续法律程序。